Et si on ralentissait ? Le cadeau invisible de l’été

À l’arrivée des vacances d’été, un réflexe bien ancré revient : organiser, planifier, remplir l’agenda d’activités pour occuper les enfants. Sorties, camps, ateliers, jeux… le tout avec une belle intention : leur offrir des moments mémorables. Mais si on s’arrêtait un instant pour se poser cette question essentielle : Et si le plus beau cadeau qu’on pouvait leur offrir, c’était l’espace pour respirer ?

Nos enfants arrivent à l’été souvent fatigués, agités, voire saturés. L’année scolaire est exigeante : apprentissages, horaires serrés, attentes sociales et performances. Leur système nerveux est constamment sollicité. Et si, à notre insu, on continuait malgré nous à entretenir cette surcharge durant l’été ?

 Et si on osait... ne rien faire ? Pas dans le sens de l’ennui vide, mais dans celui d’un retour à l’essentiel : jouer librement et sans but, lire sous un arbre, regarder les nuages passer, cuisiner en famille, écouter son corps dire "j’ai besoin de repos". Ces moments simples nourrissent profondément l’enfant. Ils apaisent. Ils reconnectent.

Pour nous, parents, ce ralentissement est tout aussi essentiel. Nous aussi, nous avons traversé l’année, parfois en pilotage automatique, souvent en mettant nos besoins en veilleuse. L’été est l’occasion précieuse d’écouter ce qui murmure en nous : besoin de connexion, besoin de silence, désir de douceur. Ce n’est pas égoïste. C’est prendre soin de nous.

Et si on troquait l’agenda rempli contre des temps blancs, souples et vivants ? Non pas pour "ne rien faire" comme une injonction à la lenteur, mais pour retrouver une connexion à soi, aux enfants, à la vie. Il est important de saisir toutes les occasions pour cultiver votre lien avec votre enfant.

Car dans le rien, il y a tout : présence, régulation, créativité, lien. Et dans ce tout, naît un été qui ressource vraiment.

Bonne vacances

Cynthia xx