Pendant longtemps, je croyais que ma valeur dépendait de mes résultats. L’estime de soi, ce n’est pas performer pour être vue. C’est se voir, même dans les zones floues.

Quand on écrit, on ralentit. Le geste physique, le rythme des mots, le contact avec le papier… tout cela active le système parasympathique, celui qui apaise.

Et pourtant, même au chalet, en camping, ou sur un sentier de randonnée, notre esprit peut rester agité. Et c’est totalement normal.

Nos enfants arrivent à l’été souvent fatigués, agités, voire saturés. Et si on repensait les vacances d'été autrement.

L’estime de soi d’une mère influence directement son bien-être émotionnel et sa relation avec ses enfants.

Ma mission est de vous offrir un environnement sécuritaire et bienveillant pour vous permettent de libérer vos souffrances.