Avancer ensemble : la force des ateliers
Participer à un atelier, c’est s’offrir un temps d’arrêt privilégié pour acquérir des outils concrets et prendre du recul sur sa réalité. Dans un cadre structuré et bienveillant, vous bénéficiez d'une expertise criminologique ciblée tout en réalisant que vous n'êtes pas seul·e à traverser ces défis. C'est l'espace idéal pour normaliser ce que vous vivez, briser l'isolement et repartir avec des clés d'action applicables dès le lendemain.
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Les peurs parentales à l'adolescence : Un atelier pour transformer vos inquiétudes face aux risques de l'adolescence en une présence calme, confiante et rassurante pour votre jeune.
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Cultiver une saine estime de soi : Un espace pratique pour apaiser la critique intérieure, affirmer vos limites et bâtir un ancrage solide face au regard des autres.
Atelier - Les peurs parentales à l'adolescence
Un atelier sécurisant pour mieux comprendre les changements de l’adolescence, démystifier les peurs parentales et s’outiller afin de préserver un lien solide et bienveillant avec son ado.
Pour qui ?
Pour les parents qui souhaitent :
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mieux comprendre les réactions de leur adolescent
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apaiser leurs inquiétudes
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renforcer leur posture parentale
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maintenir une relation saine malgré les changements
Ce que vous allez apprendre
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Les peurs les plus fréquentes chez les parents d’ados
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Comment les changements de l’adolescence influencent la dynamique familiale
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Des outils concrets pour rester présent, calme et ancré
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Des stratégies pour maintenir un lien solide, même lorsque la communication devient plus difficile
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Comment soutenir l’autonomie de votre ado sans perdre votre place
🗓️ Informations pratiques
Date : 9 septembre 2026
Heure : 11h30 à 13h00
Coût : 45 $ Format :
En ligne et en direct (Zoom)
Qu’est-ce que l’IVAC et comment ça fonctionne ?
L’IVAC (Indemnisation des victimes d’actes criminels) est un programme québécois qui offre du soutien aux personnes ayant vécu un événement traumatique lié à un acte criminel. Ce soutien peut inclure le remboursement de services psychosociaux, comme les ateliers, les suivis ou les consultations.
💡 Je suis reconnue comme prestataire IVAC, ce qui signifie que si tu es admissible, le coût de l’atelier est entièrement défrayé par le programme.
Atelier : Cultiver une estime de soi saine
4 rencontres pour te reconnecter à toi-même
📅 Mardi 15-22-29 septembre et 6 octobre 2026
⏰ 75 minutes par rencontre
👥 Petit groupe intime – places limitées
📍 En vidéoconférence
✨ Pour qui ?
Tu traverses une période de transition, une rupture, un deuil, ou tu ressens simplement le besoin de te déposer et de te retrouver. Cet atelier est un espace sécuritaire pour explorer ton monde intérieur, reconnecter à ta valeur et cultiver une estime de soi durable.
Ce que nous allons explorer :
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Les dimensions de l’estime de soi, comment elle se construit, ce qui peut l’impacter
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Tes forces et tes valeurs personnelles
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Ton discours interne : apprivoise ton critique intérieur
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La célébration de tes réussites, même les plus discrètes
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La création de ton coffre à outils bien-être
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La mise en place d’un plan d’action concret pour nourrir ta confiance au quotidien
Ce que tu vivras :
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Des exercices introspectifs guidés
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Des partages de groupe dans un cadre bienveillant
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Des moments de création et d’ancrage
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Une reconnexion à ton rythme, à ton histoire, à ta lumière
Places limitées
Pour préserver l’intimité et la profondeur des échanges, le groupe est volontairement restreint. Réserve ta place dès maintenant.
Tarif et remboursement
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300 $ pour les 4 rencontres (75 min chacune)
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Reçus disponibles pour les assurances
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Si tu es admissible à l’IVAC, le coût est entièrement défrayé. Je suis reconnue comme prestataire IVAC.
👉 Pour vérifier ton admissibilité ou obtenir de l’aide pour la démarche, n’hésite pas à me contacter.
Pour t'inscrire: