Atelier : Cultiver une estime de soi saine

4 rencontres pour te reconnecter à toi-même

📅 Mardis 11, 18, 25 novembre et 2 décembre 2025 (11h30 et 13h00)

⏰ 75 minutes par rencontre

👥 Petit groupe intime – places limitées

📍 En vidéoconférence

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✨ Pour qui ?

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Tu traverses une période de transition, une rupture, un deuil, ou tu ressens simplement le besoin de te déposer et de te retrouver. Cet atelier est un espace sécuritaire pour explorer ton monde intérieur, reconnecter à ta valeur et cultiver une estime de soi durable.

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Ce que nous allons explorer :

• Les dimensions de l’estime de soi, comment elle se construit, ce qui peut l’impacter

• Tes forces et  tes valeurs personnelles

• Ton discours interne : apprivoise ton critique intérieur

• La célébration de tes réussites, même les plus discrètes

• La création de ton coffre à outils bien-être

• La mise en place d’un plan d’action concret pour nourrir ta confiance au quotidien

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Ce que tu vivras :

• Des exercices introspectifs guidés

• Des partages de groupe dans un cadre bienveillant

• Des moments de création et d’ancrage

• Une reconnexion à ton rythme, à ton histoire, à ta lumière

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Places limitées

Pour préserver l’intimité et la profondeur des échanges, le groupe est volontairement restreint. Réserve ta place dès maintenant.

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Tarif et remboursement

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• 300 $ pour les 4 rencontres (75 min chacune)

• Reçus disponibles pour les assurances

• Si tu es admissible à l’IVAC, le coût est entièrement défrayé. Je suis reconnue comme prestataire IVAC.

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👉 Pour vérifier ton admissibilité ou obtenir de l’aide pour la démarche, n’hésite pas à me contacter.

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Pour t'inscrire: 

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