Quand on écrit, on ralentit. Le geste physique, le rythme des mots, le contact avec le papier… tout cela active le système parasympathique, celui qui apaise.

Dans cet article, je veux explorer le lien entre l’anniversaire, l’estime de soi et le besoin de reconnaissance, et surtout, comment faire le choix de se célébrer à son propre rythme, sans dépendre des validations extérieures.

Trop souvent, nous attentons les occasions spéciales pour nous offrir un moment de reconnaissance. Pourquoi attendre??

Une estime de soi saine ne signifie pas être parfait, mais plutôt d'accepter ses forces et ses défis.